Beställ inom
Vi skickar idag

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Lågprisutgåva av populär träningsbok.
Lagerstatus: 3 i lager
139 kr
Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. 

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. 

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Specifikationer
Förlag Tukan förlag
Sidantal 159
Mediatyp Flexband
Mått 176 x 241 x 14 mm
Översättare Corina Müller
Artikelkod 9789177832782
Originaltitel Das Muskelworkout
Språk Svenska
Utgiven 2018-07-26
Författare Ingo Froböse
Vikt 480 g
Illustratör Martin Haake
Kunder som köpte denna köpte också