I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men ett dåligt balanssinne kan lätt tränas upp!
Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hinder dyker upp - ojämna trappsteg, trottoarkanter eller till och med mattan hemma i vardagsrummet.
Att ha dålig balans är farligt. Varje år dör över tu
Lagerstatus: I lager
I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men ett dåligt balanssinne kan lätt tränas upp!
Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hinder dyker upp - ojämna trappsteg, trottoarkanter eller till och med mattan hemma i vardagsrummet.
Att ha dålig balans är farligt. Varje år dör över tusen personer bara i Sverige till följd av fallolyckor, nästan tre gånger fler än antalet dödsfall i trafiken.
Precis som med kroppen i övrigt, handlar det om att hålla igång. I Bättre balans lär man sig med hjälp av ett antal enkla övningar att bygga styrka och öka sin rörlighet. Samtliga går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna, klär på dig eller diskar. Ett tioveckorsprogram för ett mer välbalanserat liv!
Specifikationer
Artikelkod
|
9789113098708
|
Originaltitel
|
Better Balance for Life: Banish the Fear of Falling with Simple Activities
|
Vikt
|
430 g
|
Formgivare
|
Pernilla Qvist
|
Mediatyp
|
Inbunden
|
Språk
|
Svenska
|
Utgiven
|
2019-09-18
|
Illustratör
|
Amanda Sim
|
Översättare
|
Sandra Medin
|
Sidantal
|
191
|
Författare
|
Carol Clements
|
Förlag
|
Norstedts Förlag
|
Mått
|
157 x 217 x 20 mm
|