Beställ inom
Vi skickar idag

Träna med foamroller

Träna mjukt och effektivt med foamroller! Förebygg skador Frigör spänningar Förbättra hållningen Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet. Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls.
Lagerstatus: 7 i lager
119 kr
Träna mjukt och effektivt med foamroller!

Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen


Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.

Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.

I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
Specifikationer
Utgiven 2016-12-23
Formgivare Harriet Yeomans
Språk Svenska
Mått 201 x 241 x 19 mm
Sidantal 191
Mediatyp Flexband
Förlag Tukan förlag
Fotograf Matt Bowen
Översättare Christian Thurban
Artikelkod 89988
Författare Sam Woodworth
Originaltitel Foam Roller Excercises
Vikt 740 g
Kunder som köpte denna köpte också