Periodisk fasta är en populär och effektiv bantningskur. Du får endast äta inom en tidsram av 8 timmar varje dag och sedan fasta dygnets övriga 16 timmar. Du väljer själv när du vill äta, till exempel mellan 9 och 17 eller 12 och 20. Det viktigaste är att du undviker att äta och dricka kaloririka drycker i ensammanhängande period på 16 av dygnets timmar.
Bokens recept är näringsmässigt anpassade så att du får mesta möjliga effekt av dieten och den innehåller både kötträtter och vegetariska rätter.
Specifikationer
|
Förlag
|
Legind A/S
|
|
Mått
|
196 x 256 x 15 mm
|
|
Utgiven
|
2020-12-02
|
|
Författare
|
Larina Robinson
|
|
Mediatyp
|
Inbunden
|
|
Språk
|
Svenska
|
|
Sidantal
|
119
|
|
Artikelkod
|
90508
|
|
Vikt
|
545 g
|
