Beställ inom
Vi skickar måndag

Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.
Lagerstatus: I lager
199 kr
89 kr

Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.

Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness.

Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.

Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 150 000 exemplar.

Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren och Silvia Klentz Jönsson

Sagt om boken:

"En av de självhjälpsböcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner och Ball ger svar."
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen

Specifikationer
Mått 163 x 235 x 21 mm
Sidantal 251
Språk Svenska
Originaltitel A self-help approach to overcoming depression 2012 edition
Artikelkod 84586
Utgiven 2014-01-25
Mediatyp Inbunden
Översättare Per Rundgren
Författare Susan Tanner
Författare Jillian Ball
Formgivare Maria Ulaner
Formgivare John Persson
Översättare Silvia Klenz Jönsson
Vikt 530 g
Förlag Natur & Kultur
Kunder som köpte denna köpte också