Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig. 
I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin.
                             
                                                    
                                    
        
            Specifikationer
        
        
            
                
                
            
            
                    
                        | 
                            Vikt
                         | 
                        
                            271 g
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Sidantal
                         | 
                        
                            64
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Författare
                         | 
                        
                             Michelle Coops
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Originaltitel
                         | 
                        
                            Meditation
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Förlag
                         | 
                        
                            Tukan förlag
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Översättare
                         | 
                        
                             Weronica Andersson
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Mått
                         | 
                        
                            162 x 225 x 12 mm
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Artikelkod
                         | 
                        
                            9789179858438
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Språk
                         | 
                        
                            Svenska
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Mediatyp
                         | 
                        
                            Inbunden
                         | 
                    
                    
                        | 
                            Utgiven
                         | 
                        
                            2021-11-24
                         |