Beställ inom
Vi skickar idag

Massage för kropp och själ

Lär dig massagens grunder! Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna.
Lagerstatus: I lager
149 kr

Lär dig massagens grunder!

Få saker är så välgörande som en riktigt skön massage. I Massage för kropp och själ får du lära dig de grundläggande handgreppen och teknikerna. Förr betraktades massage som en onödig lyx idag är den för många ett självklart sätt att varva ner och hämta kraft. Massage är inte bara ett av de bästa botemedlen mot stress utan har även en rad andra positiva effekter på både kropp och psyke, från smärtlindring och giftutrensning till förbättrad sömn och ett stärkt immunförsvar. Med hjälp av instruktiva steg-för-steg-bilder får du lära dig att själv ge massage för både hälsa och avslappning. Grundläggande handgrepp som strykningar och knådningar, tryck och stötar kombineras till effektiva behandlingar av olika kroppsdelar. Lös upp muskelknutor, trolla bort huvudvärk och lindra stressymptom eller låt författaren vägleda dig genom en rogivande helkroppsmassage.

Boken innehåller dessutom ett antal lyxiga spa-behandlingar; årstidsbetonade inpackningar och exfolieringar, djupavslappnande ansiktsrengöringar och en himmelskt skön hårbottensmassage. Du får recept på egna oljor och ansiktsmasker med naturliga ingredienser som kiwi, papaya och ingefära, och scrubkrämer som ger näring och lyster åt torr hud.

Specifikationer
Språk Svenska
Vikt 476 g
Artikelkod 76181
Mått 183 x 235 x 11 mm
Sidantal 160
Originaltitel Massage Mind and Body
Utgiven 2010-03-02
Mediatyp Häftad
Förlag Norstedts Förlagsgrupp
Fotograf Ruth Jenkinson
Författare Larry Costa
Översättare Cicci Lyckow Bäckman
Kunder som köpte denna köpte också