Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.
Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.
Specifikationer
|
Mått
|
148 x 212 x 7 mm
|
|
Artikelkod
|
85510
|
|
Mediatyp
|
Häftad
|
|
Utgiven
|
2014-06-26
|
|
Språk
|
Svenska
|
|
Sidantal
|
96
|
|
Översättare
|
Ingeborg Lahtinen
|
|
Vikt
|
220 g
|
|
Förlag
|
Stevali
|
